早年性侵害

早年性侵害倖存者的獨白

其實…那件事情已經過了很多年了…即便長大了,我卻總覺得自己跟別人有些不同…我想跟別人靠近,卻不知道怎麼走過去,很像被困在一層膜之中…一個人…很孤單,但也很安全,彷彿我跟這個世界保持距離,就不再有人可以傷害我了…
小時候,他曾是我最喜歡的長輩,每次都會帶我喜歡的零食或玩具來給我,他說,我只要聽話他就會對我很好…我聽話了,可是為什麼每次都好痛,我不喜歡這種好,他說我是個又壞又自私的孩子,這樣的孩子是不會有人喜歡的…我跟媽媽說,但媽媽說她討厭說謊的孩子。所以我不再說了…不再讓大人生氣…是不是大家就會喜歡我?
好不容易,現在的我擁有了自己的孩子,但我卻開始陷入恐懼,如果我的孩子跟我遇到一樣的事情呢?我會無法原諒我自己! 我的先生知道我的過去,但他總說我想太多、太緊張了,他不明白當我看到孩子越長越大,越接近當時的年齡時,我有多害怕…先生說我嚇到孩子了,我覺得他不瞭解我的痛苦,也常和他在管教孩子上有爭吵,我不想要這樣,但也不知道該怎麼辦才好…

早年性侵害帶來的長期影響

國外已有許多研究在探討童年受虐及家庭關係失衡等童年逆境經驗(Adverse Childhood Experiences,ACE)對於成年時期身心健康的關聯性。研究結果發現,一個人遭逢越多項童年逆境經驗,他們長大之後遭遇到各種身心疾病的可能性就越高。

※童年逆境經驗區分為十個種類,每一個類別都計 1 分。

  1. 情感虐待(一再發生)
  2. 肢體虐待(一再發生)
  3. 性虐待(曾經發生)
  4. 肢體忽視
  5. 情感忽視
  6. 家中有藥物濫用情形(和酗酒者或濫用藥物者同住)
  7. 家中有心理疾病患者(和憂鬱症患者、心理疾病患者或曾嘗試自殺者同住)
  8. 母親遭受暴力對待
  9. 父母離異或分居
  10. 家中有犯罪情形(家人入獄)

資料來源 <<深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響>>

如果你是童年受虐的倖存者,你很可能仍在它的負向影響下繼續受苦而不自知或者不知該怎麼辦,這些負向影響包含:

  • 完美主義、自我批判
  • 自我忽視、自我毀滅(自我傷害、自殺企圖)
  • 成癮(酗酒、嗑藥、購物、賭博、偷竊、性、工作狂)
  • 飲食障礙
  • 搞砸親密關係或職涯
  • 有暴力的傾向或者選擇會施暴的伴侶

我們想讓你知道,即便有上述的這些情況發生,這也並不是你的錯
在你成長的過程中,這一路走來有多不容易,我們心疼你,也尊敬你。

早年性侵害倖存者的情緒陰影—羞愧感

其實羞愧等感受也常出現在一般人的生活中,但對於早年性侵害存者來說,這種情況會更加頻繁,因為身體的侵犯不僅僅是身體受到攻擊,對我們的人格來說也是一種汙衊—任何人都沒有權利攻擊我們的身體。但是當我們還小的時候,我們怎麼能理解,這不是我們的問題、不是我們的錯。

生而為人,我們都會想要相信自己能夠自我掌握,當這樣的掌握感遭遇到任何形式的侵害,我們會感覺到被羞辱。我們認為自己應該要有能力自我防衛,但我們沒有做到,就會感到無力、無助,而無力感會導致自責內疚和羞恥。

  • 怪自己太順從,沒有好好拒絕
  • 怪自己沒說實話,讓性侵的事情持續下去
  • 怪自己行為或衣著,讓對方誤會
  • 無論如何都有人受傷,而這些傷與我有關
  • 發生了這樣的事情,我也有責任
  • 不能讓別人看見真實的我,那實在太羞恥了
  • 我是殘破的、有瑕疵的
  • 我沒有用、沒有價值

上述這些感受會充斥在你每個呼吸、滲透你在每個生活細節裡。然而我們想讓你知道,擁有這些感覺是非常、非常正常的事情。因為我們的家庭教養、生活經驗、社會文化,大多傳遞出要以和為貴、家醜不可外揚、我們對性的感受不可輕易表達,不論那些感受是好的或是不好的、我們的文化宣揚忍耐和堅強,不鼓勵人承認和談論自己的脆弱與痛苦,認為這樣是軟弱的表現…但情緒若沒有處理,就會像久未疏通的下水道,在心裡發臭、腐爛…

我們邀請你能夠正視創傷帶來的影響,讓我們有機會能夠理解你,陪伴你,讓你知道–在復原的這條路上,你並不孤單。