性創傷相關資源

給倖存者與重要他人

創傷是我們遭遇巨大壓力或生命威脅時,身體與心理所做出的正常反應,就像是我們的免疫系統會在細菌跟病毒侵入時自動啟動防禦一樣。

遭受創傷當然不是你的錯,你也當然有權利獲得專業的協助。

無論你是最近或是很久以前遭遇了性創傷,我們都鼓勵你尋求專業的協助:

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推薦書籍與影片

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  • 【環狀島效應:寫給倖存者、支援者和旁觀者關於創傷與復原的十堂課】作者:宮地尚子
  • 【療癒,從感受情緒開始:傷痛沒有特效藥,勇於面對情緒浪潮,就是最好的處方箋】作者:留佩萱
  • 【從聽故事開始療癒:創傷後的身心整合之旅】作者:胡嘉琪
  • 【這不是你的錯-對自己慈悲,撫慰受傷的童年】作者:貝芙莉‧英格爾
  • 【蝴蝶朵朵】作者:幸佳慧
  • 【不再沉默】作者:陳潔皓
  • 【陰道獨白】作者:伊芙‧恩斯勒
  • 【道歉】作者:伊芙‧恩斯勒
  • 【哭泣的小王子:給童年遭遇性侵男性的療癒指南】作者:麥可‧陸
  • 【女神卡卡:五尺二寸】紀錄片
  • 【她在憤怒時最美】紀錄片
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擁抱脆弱,也是一種勇敢。

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